医学・医療・健康 怒りをコントロールする方法
怒りの衝動をコントロールする2つのテクニック以下は、記事の抜粋です。以下に、衝動をコントロールする手法として日本アンガーマネジメント協会が推奨する「スケールテクニック」をご紹介します。怒りの温度計(スケールテクニック)衝動をコントロールする...
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