医学・医療・健康 「週末だけの運動」も「毎日の運動」も体に与える影響はほぼ同じ…何もしないよりは健康で長生き
「週末だけの運動」も「毎日の運動」も体に与える影響はほぼ同じだということが判明以下は、記事の抜粋です(太字はブログ著者による)。過去の研究から、週に150分の運動が長生きにつながるということが判明しています。最新の研究によると、「150分の...
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