医学・医療・健康 週一回の運動でも体脂肪を減らせる
運動は週1回にまとめても週3回とほぼ同じように体脂肪を減らせるとの研究結果以下は、記事の抜粋です。仕事や家事で週に何度も運動する時間を確保できない人にとって、1日でまとめて運動しても週に何度も運動するのと同じ効果が得られるのかは気になるとこ...
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