「勉強中に音楽を聞く」のはアリなのか？

「勉強中に音楽を聞く」のはアリなのか？
勉強中に音楽を聴くというのは、かなり以前から学生の間でポピュラーな現象ですが、勉強にプラスになるのかマイナスになるのかは分かっていませんでした。以下は、この疑問にそれなりの答えを出した複数の研究のまとめを紹介した記事の抜粋です。

これまでの研究結果を踏まえて、バイロン氏は「勉強中に音楽を聴くことにはおそらく問題はない」と論じながら、以下の4点に注意する必要があると述べました。

・音楽を聴いてリラックスすること
・音楽のテンポが早すぎず、大きすぎないこと
・ボーカル部分が少ないこと、ビートに乗せて言葉を重ねていくヒップホップは特に注意力が下がりやすい
・自身の性格が内向的ではないこと

私の場合、内向的ではないと思いますが、好きな音楽を聴いて勉強したのはマイナスだったようです。もう遅いですが、、、