マルチビタミンは寿命を縮める可能性がある
以下は、記事の抜粋です。
重要なポイント
JAMA Network Openに掲載された新しいコホート研究では、20 年間にわたる約 40 万人の参加者のデータを分析し、マルチビタミン (MV) の使用は寿命と関連がないことが判明しました。これは専門家がすでに疑っていたことに基づいています。
この研究では、MV を使用する人の死亡率が 4% 増加していることも判明しましたが、その理由は明らかではありません。
米国の成人の3人に1人は、毎日のサプリメントが寿命を延ばすという明確な証拠がないにもかかわらず、MVを摂取しています。
研究者らは、米国における3つの前向きコホート研究からデータを抽出した。国立衛生研究所–AARP食事と健康研究、肺、前立腺、肺、大腸、卵巣がんスクリーニング試験、または農業健康研究。目標は、交絡因子を考慮しながら、MV使用と死亡リスクとの関連性を推定することだった。
研究者らは、性別、教育、MVの使用の間に相関関係があることを発見した。「毎日MVを使用する人のうち、女性が49.3%、大学卒が42.0%で、非使用者ではそれぞれ39.3%、37.9%であった。」
390,124人の参加者（年齢の中央値61.5歳、男性55.4％）のうち、追跡期間中に164,762人が死亡し、そのうち約50,000人ががん、35,000人強が心臓病、約93,000人が脳血管疾患で死亡した。
MV の使用は、追跡調査の前半または後半における全死亡リスクの低下とは関連がありませんでした。さらに驚くべきことに、MV を毎日使用すると、使用しない場合に比べて死亡リスクが 4% 高くなることも発見しました。
これがあなたにとって何を意味するか
患者は良いものでも摂りすぎると有害になる可能性があることを認識すべきです。たとえば、鉄分やナイアシンを毎日摂りすぎると、過剰に蓄積される可能性があります。また、奇跡の薬と宣伝されているサプリメントの中には、効果が実証されていないものもあります。
MV の使用は 1999 年から 2011 年にかけて 6% 減少しており、これは「心血管疾患、がん、または死亡率のリスクを軽減するための MV の使用にメリットがないと報告した複数の研究の発表を受けて、疾患予防のための MV 補給の有効性に関する不確実性が高まっていること」を反映している可能性があります。
マルチビタミン（MV）を買って飲むヒトは上の記事に書かれているように、学歴があって経済的に余裕があり、健康志向が強いと思われます。それでもMVを飲んでも寿命が変わらないか縮めるというのは、非常に興味深いです。
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