医学・医療・健康 心拍数を上げる身体活動は全て、高血圧を緩和する効果がある
1日わずか5分の身体活動の追加が血圧低下に効果的以下は、記事の抜粋です。毎日の生活の中に、自転車に乗るなどの運動に近い身体活動をわずか5分加えるだけで、血圧が下がり、心血管疾患のリスク低下につながる可能性のあることが、新たな研究で明らかにな...
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