医学・医療・健康 コレステロールが気になるなら、低脂肪食よりナッツや大豆・アボカドがおすすめ
コレステロールが気になるなら、低脂肪食よりナッツや大豆・アボカドがおすすめ以下は、記事の抜粋です。ナッツ類、大豆、アボカド、オリーブオイル、オート麦などコレステロールを下げる効果のある食品を多く食べる方が、低脂肪食を多くとるよりもコレステロ...
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