医学・医療・健康 重い布団で寝ると睡眠ホルモンの分泌量が増える
重い布団で寝ると睡眠ホルモンの分泌量が増えるという研究結果以下は、記事の抜粋です。もし寝つきが悪いなら、少し重みのあるお布団を使うと良いかもしれない。新たに行われた研究によると、重い布団で寝ると、睡眠ホルモン「メラトニン」の分泌量が増えるこ...
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