マルチビタミンは寿命延長にまったく効果なし

米国では、成人の3人に1人が疾患予防を目的にマルチビタミンを摂取している。しかし、約40万人の成人を20年以上にわたって追跡調査した研究で、マルチビタミンの摂取が長生きに役立つというエビデンスは得られなかったことが報告された。

米国立がん研究所（NCI）のErikka Loftfield氏らは今回、長期にわたる毎日のマルチビタミンの摂取とあらゆる原因による死亡との関連を明らかにするために、米国の異なる地域で実施された3件の大規模前向きコホート研究のデータを分析した。これら3件の研究では、総計39万124人（年齢中央値61.5歳、男性55.4％）の調査参加者が、ベースライン時（1993〜2000年）と追跡調査時（1998〜2004年）にマルチビタミンの摂取についての調査を受け、さらにその後も追跡調査を受けていた。調査参加者は全てがんや慢性疾患の既往のない、健康な人だった。

研究期間中に16万4,762人が死亡していた。このうち、4万9,836人の死因はがん、3万5,060人の死因は心血管疾患であった。人種/民族、学歴、食事の質などで調整して解析した結果、マルチビタミンの毎日の摂取は追跡期間中の全死亡リスクの低下とは関連しておらず、逆に4％増加することが明らかになった（ハザード比1.04）。心疾患、がん、脳血管疾患による死亡リスクについてもハザード比は1.0に近かった。

Loftfield氏らは、「主要な慢性疾患の既往歴がない健康な人において、マルチビタミンを毎日摂取することで寿命が延びることを裏付けるエビデンスは見つからなかった」と結論付けている。

この話題は何度も取り上げていますが、またまたマルチビタミンに否定的なエビデンスが報告されました。有意差はないと思いますが、死亡率が4％増えることも興味深いです。身近に飲んでいるヒトがいれば教えてあげましょう。