缶ビールのカロリー・糖質比較

以下は、記事の抜粋です。

ダイエット中は基本的に、アルコールは控えたほうがいいですよね。でも、痩せたいけど飲みたい・・・！と言う方のために、できるだけカロリーや糖質低めのビールや発泡酒・第３のビール（新ジャンル）を比較してみました。

ビールのカロリー・糖質比較表
全て350mlあたりのカロリーや糖質です。

種類	商品名	アルコール	カロリー	糖質	プリン体
発泡酒	キリンゼロ<生>	3%	67.0kcal	0g	7.4mg
第３	キリン濃い味<糖質0>	2.5～3.5％	67.0kcal	0g	6.4mg
発泡酒	アサヒスタイルフリー	4%	84.0kcal	0g	12.6mg
第３	アサヒオフ	3.5％?4.5％	91.0kcal	1.75～3.15g	2.3mg
第３	アサヒブルーラベル	4%	94.5kcal	0g	4.55mg
第３	サッポロ金のオフ	4%	98.0kcal	1.4～3.5g	3.5?17.5mg
発泡酒	淡麗グリーンラベル	4.5%	102.0kcal	2.5～3.9g	9.1mg
発泡酒	アサヒ本生アクアブルー	5%	122.5kcal	4.2～6.3g	8.4mg
第３	サントリージョッキ生	5%	122.5kcal	3.15～7g	0?3.15mg
発泡酒	淡麗ダブル	5.5%	130.0kcal	5.3g	0.03mg
種類	商品名	アルコール	カロリー	糖質	プリン体
ビール	サッポロ生ビール黒ラベル	5％	140.0kcal	10.15g	26.25mg
ビール	サッポロラガービール	5％	140.0kcal	10.15g	28mg
ビール	キリンクラシックラガー	4.5％	144.0kcal	12.6g	27mg
ビール	キリン一番搾り生ビール	5％	144.0kcal	9.5g	31mg
ビール	アサヒスーパードライ	5％	147.0kcal	10.5g	21mg
ビール	オリオンビールオリオンドラフト	5%	147.0kcal	10.5g	30.45mg
ビール	サッポロエビスビール	5.5%	147.0kcal	10.5g	38.6mg
ビール	キリンラガービール	5％	147.0kcal	11.2g	24mg
第３	サッポロドラフトワン	5%	147.0kcal	11.55g	0?5.25mg
ビール	サントリーモルツ	5%	147.0kcal	12.6g	31.5mg
第３	アサヒ一番麦	5%	150.5kcal	10.5g	22.75mg
第３	サントリー金麦	5%	150.5kcal	11.2g	12.25mg
第３	キリン麦のごちそう	5%	151.0kcal	10.5g	16mg
第３	キリンのどごし<生>	5%	151.0kcal	10.9g	6mg
発泡酒	サッポロ北海道生搾り	5.5%	154.0kcal	11.2g	11.9mg
第３	サントリー絹の贅沢	5%	154.0kcal	11.55g	14.7mg
第３	サッポロ麦とホップ	5%	154.0kcal	11.55g	35mg
ビール	一番搾りスタウト	5%	154.0kcal	13.0g	27mg
第３	クリアアサヒ	5%	157.5kcal	11.2g	15.4mg
発泡酒	アサヒ本生ドラフト	5.5%	157.5kcal	12.6g	11.2mg
第３	キリン本格<辛口麦>	5%	158.0kcal	10.2g	13.7mg
第３	キリンコクの時間（贅沢麦）	5%	158.0kcal	11.2g	17.2mg
発泡酒	麒麟淡麗<生>	5.5%	158.0kcal	11.9g	12mg
第３	アサヒストロングオフ	7%	161.0kcal	2.45～4.2g	14.35mg< /td>
第３	サッポロ麦とホップ<黒>	5%	161.0kcal	13.3g	31.5mg
ビール	アサヒ黒生	5%	164.5kcal	10.5～17.5g	21.7mg
ビール	サントリーザ・プレミアム・モルツ	5.5%	164.5kcal	13.3g	33.25mg
種類	商品名	アルコール	カロリー	糖質	プリン体

いかがでしたか？

発泡酒や第３のビール（新ジャンル）の糖質オフ商品に比べて、やっぱりビールは高カロリー。一番低いキリンゼロ<生>だと67.0kalですが、同じくキリンのラガービールだと147.0kcalに！糖質も0gから11.2gにアップしちゃいます。

私は、サントリーザ・プレミアム・モルツとアサヒ黒生が好きです。やはり、美味しいものは身体に悪いですね（＞＜）。しかし、「ゼロ」とか「オフ」とか言っても、けっこうカロリーがあるのに驚きました。やはり、美味しいと思うものを飲むことにします。