医学・医療・健康 「1日おき断食」は減量に効果あり
「1日おき断食」ダイエットは効果的?1ヵ月で約3kg減の事例も以下は、記事の抜粋です。1日断食したら翌日は好きなものを食べるという「1日おき断食」は、減量に効果的かもしれない。健康だがわずかに過体重の成人が、1日おきの断食をたった1ヵ月続け...
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