トレーニング

医学・医療・健康

運動は短時間でも健康に良い

日々の短いランニングに寿命伸ばす効果、米研究 以下は、記事の抜粋です。 短時間のランニングにも長い距離を走るのと同程度の寿命を延ばす効果があるとした論文が、7月28日のJournal of the American College of C...