医学・医療・健康 「試合前日は禁欲すべき」というアドバイスに疑問
「試合前は禁欲すべき」というアドバイスに疑問以下は、記事の抜粋です。試合前にセックスをしても、アスリートの成績に悪影響は生じないと思われるという研究結果が6月21日号に掲載された。イタリア、フィレンツェ大学のLaura Stefani氏らの...
アスリート
医学・医療・健康 医学・医療・健康 グルテンフリーな食生活はアスリートのパフォーマンスに影響しない
グルテンフリーな食生活は本当に健康的なのか？以下は、記事の抜粋です。小麦・大麦・ライ麦といった穀物に含まれるタンパク質の一種「グルテン」を取らないようにする「グルテンフリーダイエット」が健康によいと語られることも多いですが、新たな研究で「グ...
医学・医療・健康 アスリートはのどが渇いたときだけ給水すべきである
アスリートはのどが渇いたときだけ給水すべきであるという新ガイドライン以下は、記事の抜粋です。競技選手などが体内のナトリウム濃度が極端に低下して危険な状態になる事を防ぐ有効なアプローチは、のどが渇いたときに水分補給をするべきである、というガイ...