給水

アスリートはのどが渇いたときだけ給水すべきであるという新ガイドライン以下は、記事の抜粋です。競技選手などが体内のナトリウム濃度が極端に低下して危険な状態になる事を防ぐ有効なアプローチは、のどが渇いたときに水分補給をするべきである、というガイ...