科学的根拠

まだ信じてますか？ 科学的根拠のない、運動についての6つの神話以下は、その6つの神話です。1. 運動中にはいくら水を飲んでも大丈夫2. 怪我の予防にはストレッチがかかせない3. 運動後の水分補給にはスポーツドリンクがベスト4. 運動のしすぎ...