神話

まだ信じてますか？ 科学的根拠のない、運動についての6つの神話 以下は、その6つの神話です。 1. 運動中にはいくら水を飲んでも大丈夫 2. 怪我の予防にはストレッチがかかせない 3. 運動後の水分補給にはスポーツドリンクがベスト 4. 運...