瞑想

瞑想が「長生き遺伝子」の働き活発化　減量や定期的運動しなくても... 以下は、記事の抜粋です。 座禅やヨガなど東洋で生まれた瞑想法が欧米に広がり、その健康効果に関する研究が盛んに行なわれている。 瞑想を行うと、「長生き遺伝子」といわれる「テ...