食品

医学・医療・健康

カルシウムサプリは「百害あって一利なし」

サプリメント由来のカルシウム、心臓にダメージか 以下は、記事の抜粋です。 サプリメントからカルシウムを摂取すると、動脈にプラークが蓄積し、心臓にダメージを与えるリスクが高まる可能性があるという。反対に、カルシウムが豊富な食品を多く摂る食生活...
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傷を早く治したいときの食事内容

傷を治したいときに摂るべき栄養素 以下は、記事の抜粋です。 傷を治すために、身体はビタミン、蛋白、ミネラルなどの必須栄養素を必要とします。そのため、食事も治療の一部といえます。以下の助言に従って、自然治癒力を高める栄養素を摂りましょう。 ・...