缶ビールのカロリー・糖質比較

痩せたいけど飲みたい!缶ビールのカロリー・糖質比較

以下は、記事の抜粋です。


ダイエット中は基本的に、アルコールは控えたほうがいいですよね。でも、痩せたいけど飲みたい・・・!と言う方のために、できるだけカロリーや糖質低めのビールや発泡酒・第3のビール(新ジャンル)を比較してみました。

ビールのカロリー・糖質比較表
全て350mlあたりのカロリーや糖質です。

種類 商品名 アルコール カロリー 糖質 プリン体
発泡酒 キリンゼロ<生> 3% 67.0kcal 0g 7.4mg
第3 キリン 濃い味<糖質0> 2.5~3.5% 67.0kcal 0g 6.4mg
発泡酒 アサヒ スタイルフリー 4% 84.0kcal 0g 12.6mg
第3 アサヒオフ 3.5%?4.5% 91.0kcal 1.75~3.15g 2.3mg
第3 アサヒ ブルーラベル 4% 94.5kcal 0g 4.55mg
第3 サッポロ 金のオフ 4% 98.0kcal 1.4~3.5g 3.5?17.5mg
発泡酒 淡麗グリーンラベル 4.5% 102.0kcal 2.5~3.9g 9.1mg
発泡酒 アサヒ本生アクアブルー 5% 122.5kcal 4.2~6.3g 8.4mg
第3 サントリー ジョッキ生 5% 122.5kcal 3.15~7g 0?3.15mg
発泡酒 淡麗ダブル 5.5% 130.0kcal 5.3g 0.03mg
種類 商品名 アルコール カロリー 糖質 プリン体
ビール サッポロ生ビール黒ラベル 5% 140.0kcal 10.15g 26.25mg
ビール サッポロラガービール 5% 140.0kcal 10.15g 28mg
ビール キリン クラシックラガー 4.5% 144.0kcal 12.6g 27mg
ビール キリン一番搾り生ビール 5% 144.0kcal 9.5g 31mg
ビール アサヒスーパードライ 5% 147.0kcal 10.5g 21mg
ビール オリオンビール オリオンドラフト 5% 147.0kcal 10.5g 30.45mg
ビール サッポロ エビスビール 5.5% 147.0kcal 10.5g 38.6mg
ビール キリンラガービール 5% 147.0kcal 11.2g 24mg
第3 サッポロ ドラフトワン 5% 147.0kcal 11.55g 0?5.25mg
ビール サントリー モルツ 5% 147.0kcal 12.6g 31.5mg
第3 アサヒ 一番麦 5% 150.5kcal 10.5g 22.75mg
第3 サントリー 金麦 5% 150.5kcal 11.2g 12.25mg
第3 キリン 麦のごちそう 5% 151.0kcal 10.5g 16mg
第3 キリン のどごし<生> 5% 151.0kcal 10.9g 6mg
発泡酒 サッポロ 北海道生搾り 5.5% 154.0kcal 11.2g 11.9mg
第3 サントリー 絹の贅沢 5% 154.0kcal 11.55g 14.7mg
第3 サッポロ 麦とホップ 5% 154.0kcal 11.55g 35mg
ビール 一番搾り スタウト 5% 154.0kcal 13.0g 27mg
第3 クリアアサヒ 5% 157.5kcal 11.2g 15.4mg
発泡酒 アサヒ本生ドラフト 5.5% 157.5kcal 12.6g 11.2mg
第3 キリン 本格<辛口麦> 5% 158.0kcal 10.2g 13.7mg
第3 キリン コクの時間(贅沢麦) 5% 158.0kcal 11.2g 17.2mg
発泡酒 麒麟淡麗<生> 5.5% 158.0kcal 11.9g 12mg
第3 アサヒ ストロングオフ 7% 161.0kcal 2.45~4.2g 14.35mg< /td>
第3 サッポロ 麦とホップ<黒> 5% 161.0kcal 13.3g 31.5mg
ビール アサヒ黒生 5% 164.5kcal 10.5~17.5g 21.7mg
ビール サントリー ザ・プレミアム・モルツ 5.5% 164.5kcal 13.3g 33.25mg
種類 商品名 アルコール カロリー 糖質 プリン体

いかがでしたか?

発泡酒や第3のビール(新ジャンル)の糖質オフ商品に比べて、やっぱりビールは高カロリー。一番低いキリンゼロ<生>だと67.0kalですが、同じくキリンのラガービールだと147.0kcalに!糖質も0gから11.2gにアップしちゃいます。


私は、サントリー ザ・プレミアム・モルツとアサヒ黒生が好きです。やはり、美味しいものは身体に悪いですね(><)。しかし、「ゼロ」とか「オフ」とか言っても、けっこうカロリーがあるのに驚きました。やはり、美味しいと思うものを飲むことにします。

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